top of page
JODY0717.jpg

Workshop - Postpartum Herstellen

Of je nou zwanger bent van je eerste of je vierde kind, de workshop Postpartum Herstellen geeft houvast tijdens je kraamperiode, de belangrijkste fase voor jouw lichamelijke herstel na je bevalling.

 

Je krijgt tijdens deze workshop heldere en overzichtelijke informatie.

Zo leg je de basis voor een krachtig herstel op fysiek, emotioneel en mentaal niveau

tijdens jouw kraamperiode.

Ik leg uit hoe je jouw herstel kunt bespoedigen en (toekomstige) klachten zo veel mogelijk kunt voorkomen. Deze workshop kan natuurlijk niet compleet zijn zonder even kort in te gaan op de zwangerschap en de geboorte. Want, een bevalling heeft hoe dan ook

impact op je lijf.

Wat kun je verwachten?

 

  • Een ontspannen middag in een klein groepje

  • Praktische tips om veel meer invloed te krijgen op je eigen herstel na de bevalling.

  • Inzicht in de functies van je buik en bekkenbodem + oefeningen om thuis te kunnen toepassen.

  • Er is een korte break voor je favoriete stretches, een kopje thee en een heerlijke snack.

  • Ruimte voor het stellen van vragen.

  • Cadeau: De paperback versie van De Postpartum Herstel Planner op A5 formaat 

  • Feit: Je bekkenbodem zal je eeuwig dankbaar zijn voor je deelname

 

In 2023 geef ik deze workshop niet meer live op locatie. 

De data voor live workshops in 2024 worden hier t.z.t. gepubliceerd.

bottom of page